متفرقات

ما هي علاجات هشاشة العظام في الركبة؟


هشاشة العظام في الركبة هو تدهور الغضاريف في المفاصل. وتشمل الأعراض الألم والحنان ، وفقدان المرونة ، وصلابة وتورم. لا يوجد علاج وستتفاقم الأعراض مع مرور الوقت. ومع ذلك ، هناك العديد من العلاجات للمساعدة في تخفيف الألم والحفاظ على حركة مفاصل الركبة.

الراحة ، وممارسة وفقدان الوزن

يجب أن ترتاحي مفاصلك عندما تكونين تعاني من الألم والالتهابات. إذا كنت تشعر بصحة جيدة بما فيه الكفاية ولم تكن مفاصلك مؤلمة ، فإن التمرين سيساعد في تقوية العضلات المحيطة بالمفاصل. التمارين ، مثل المشي والسباحة واليوغا ، لطيفة بما يكفي لالتهاب المفاصل. يمكن أن يساعد فقدان الوزن أيضًا في تخفيف الألم عن طريق تقليل الضغط على ركبتيك.

الحرارة والبرودة

العلاج الساخن والبارد كلاهما مفيد في تخفيف آلام المفاصل. سوف يخفف الدفء من التصلب وسوف تساعد العلاجات الباردة في تقلصات العضلات. يمكنك استخدام وسادة التدفئة أو زجاجة الماء الساخن ، أو يمكنك الاستحمام بحمام دافئ. يمكن استخدام الحرارة عدة مرات يوميًا لمدة 20 دقيقة في المرة الواحدة. يمكن استخدام عبوات الثلج عدة مرات في اليوم طالما أنك لا تعاني من مشاكل في التنميل أو الدورة الدموية.

علاج بدني

سيوفر العلاج الطبيعي برنامج تمرين شخصي لك. يجب أن تقوي خطة التمرين العضلات المحيطة بالركبتين وتزيد من المرونة وتقلل من الألم.

Anelgesics الموضعية

تعتبر المراهم والكريمات والمواد الهلامية التي تصرف بدون وصفة طبية مفيدة لتخفيف الألم بشكل مؤقت. أنها تحتوي على مكونات من شأنها أن توفر الإحساس إما الساخنة أو الباردة. وتشمل بعض الأدوية من نوع الأسبرين التي يتم امتصاصها من خلال الجلد.

الحمالات أو إدراج الحذاء

يمكن استخدام المشابك لشل مفاصل ركبتك لتخفيف الضغط والألم. قد تستخدم إدراجات الأحذية في تهدئة قدميك أو المساعدة في محاذاة العظام لتخفيف الألم والضغط على المفاصل.

الأدوية

هناك أدوية بدون وصفة طبية. وتشمل هذه الأدوية اسيتامينوفين لتخفيف الألم ، والأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية التي تقلل أيضًا من الالتهابات ، والأدوية التي تصرف بوصفة طبية ، مثل Celebrex أو Mobic. يمكن أن تساعد أدوية الألم القوية ، مثل Percocet ، وكذلك حقن الستيرويد.

الجراحة

غالبًا ما تكون الجراحة هي الملاذ الأخير عندما لا تكون طرق العلاج الأخرى مفيدة. استبدال المفصل يشمل الأطراف الاصطناعية أو البلاستيكية. التنظير المفصلي هو إزالة الغضروف وشظايا العظام وتنظيف المفاصل. إعادة تنظيم العظام يمكن أن تحول المنطقة التي تحمل الوزن.


شاهد الفيديو: كوب واحد على الريق و انسى آلام العظام و المفاصل و هشاشة العظام يقوي العظام (ديسمبر 2021).